.
 
  PROGYM-SPORTS::Ana Sayfa
  İBA TÜRKİYE
  Fitness
  Grup Dersler
  Üyelik
  Fiyatlar
  Resimler
  Ziyaretçi defteri
  Ulaşım
  İletişim
copyright © 2008- "Desinger Pars"
Grup Dersler





 

PARS TAKTİK SAVUNMA EĞİTİMİ
Günlük yaşam içerisinde beklenmeyeni bekleyen ,gerçek saldırı şekilleri temel alınarak basit etkili Taktik anlayışıyla oluşturulmuş eğitim içerektedir.Eğitim sonun da çevreden daha fazla haberdar olmayı,vücut lisanı okumayı,vücudun hassas noktalarını,nasıl etkin vuruş yapmanız gerektiğini,tutulduğunuzda nasıl hareket edeceğinizi,yerde nasıl hareket etmek gerektiğini ve daha fazlasını öğrenirsiniz
www.savunmasanati.com

www.taktiksavunma.tr.gg
www.parsdefence.com

 Krav Maga ve Kapap Kendini koruma eğitimleri verilmektedir
 
Ashihara Karate çalışmları Savunma Sporları Federasyonu Genel sekreteri Ashihara Karate Teknik Kurul Başkanı Shihan Şevki ERDOĞAN 5.Dan tarafından verilmektedir.
www.ashihara-ankara.tr.gg
www.sasfed.com
Combat judo-JiuJitsu & MMA
Wing Chun : Eğitimlerimiz Muhammet AZDEMİR Hoca nezaretinde sürmektedir
  TAE BO : Müzik, Dans ve KickBox' un karışımı olan ve bağıra çağıra yapılan bir derstir . Bu derste vücudun tüm kasları çalıştırılarak, yüksek kalori harcayıp stres atıp, rahatlayıp sakin bir beyne sahip olabilirsiniz . 

FAT BURN : Metabolizmayı hızlı çalışmaya sevk eden ve aynı zamanda kalbi güçlendiren, müzik eşliğinde yapılan ve zamanla vücuttaki fazlalıklardan kurtulabileceğiniz bir aktivitedir .
 

LATIN AEROBIC : Latin Dans müziklerinden yardım alınarak ve Latin Dans hareketlerinden oluşan, yer hareketleriyle pekiştirilen ve yapanın bir daha vazgeçemeyeceği bir aktivitedir .

 

AEROMIX : Bütün derslerin bir arada bulunduğu ( Tae Bo - Aerobic - Latin Aerobic ) temposu hiç düşmeyen son derece zevkli bir aktivite .

BODY SCULP : Bu derste 10-15 dakikalık aerobic adımlarıyla başlayıp ısınmadan sonra dumble yardımıyla vücudun üst kısımlarını çalıştırıp , daha sonra da karın, kalça, bel bölgelerini kapsayan yer hareketleriyle takviye edilen bir aktivedir.

TOTAL BODY : Temponun ve dansın olmadığı sadece yoğun bir şekilde kalça, basen, mide ve bel kaslarının çalıştırıldığı ve kısa sürede bu bölgelerde sıklaşmayı sağlayan bir aktivite .

SPINBIKE : Özel bisiklet üzerinde cardiyovascular çalışmaya yönelik müthiş bir aktivite.

CRUNCHES : Adından da belli olacağı gibi sadece karın ve bel hareketlerinden oluşan bir aktivite türü .


PILATES : Dinlendirici bir müzik eşliğinde, vücuda esneklik ve kontrol kazandıran, tüm kasları çalıştıran aynı zamanda vücudun dik ve doğru durmasını sağlayan bir aktivitedir.

YOGA : Bedensel ve zihinsel gerginliği gidermek, yaşamınızı daha huzurlu ve doyurucu kılmak için aynı zamanda duruş, nefes alıp verme ve yoğunlaşmış bir aktivite.

SURPRISE : Bu derste her an herşey olabilir . Süprize hazır mısınız ?

 
  İRTİBAT 0 312 230 47 12  
Facebook beğen  
   
Reklam  
   
DUYURULAR  
 

Ashihara Karate Ankara Dojosu olarak faliyetlerimiz devam etmektedir.Ashihara Karate ile ilgili merak ettiklerinizi lütfen bizimle paylaşın.

24-28 Mayıs 2010 İBA Bodyguard Masterclass Eğitim Semineri .

29-30 Mayıs 2010 İBA D.A.R.T Semineri/Silahsız Yakın Dövüş Ve Savunma Teknikleri Eğitimi .

İrtibat Cep tel: 0533 542 86 78

 
18519 ziyaretçikişi burdaydı!
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=